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Flessione coscia

Principali Movimenti Del Corpo E Muscoli Antagonisti

- Plantare gracile Nota: La flessione della gamba, eseguita con il busto inclinato avanti (flessione del bacino sulle cosce), allontana i capi di inserzione dei muscoli Bicipite femorale (capo lungo), Semitendinoso e Semimembranoso che, pertanto, agiscono con maggiore efficacia - In anatomia, muscolo della regione anteriore della coscia, costituito da quattro porzioni o capi che confluiscono in un tendine comune, che si inserisce, in alto,.. COSCIA a) estensione b) rotazione esterna. Quadricipite femorale. È composto da: - Vasto laterale - Vasto intermedio - Vasto mediale - Retto anteriore (biarticolare) GAMBA a) estensione COSCIA b) flessione (Retto anteriore) Effettua anche una e lieve adduzione della coscia. Sartorio. GAMBA a) flessione COSCIA b) flessione c) rotazione. In alcuni testi, la flessione viene definita come il movimento in cui avvicino un segmento corporeo al piano frontale. Il piano frontale è come una lastra che ci trapassa dalla testa ai piedi, dividendo il corpo in una metà anteriore e in una metà posteriore

L'interessamento della componente sensitiva del nervo causa dolore (simile a bruciore) nella parte superiore ed esterna della coscia, associato a formicolio e senso di intorpidimento, lungo il decorso del femore Leggi la voce MUSCOLI FLESSORI sul Dizionario della Salute. MUSCOLI FLESSORI: definizione, ultime notizie, immagini e video dal dizionario medico del Corriere della Sera Le lesioni del plesso lombare danno deficit di flessione della coscia, estensione del ginocchio e adduzione dell'arto inferiore. I disturbi sensitivi coinvolgono la regione anteriore e mediale della coscia e della gamba (L2, L3, L4). Il riflesso rotuleo è ridotto o assente

coscia: definizioni, etimologia e citazioni nel

La stessa cosa avviene quando si avvicina la coscia all'addome. Quando invece si piega il ginocchio (flessione della gamba), avvicinando i talloni al bacino, gli ischiocrurali si contraggono ed il quadricipite si rilassa. In molti atleti vi è un certo squilibrio di forza tra i muscoli ischiocrurali ed il quadricipite a favore di quest'ultimo La funzione principale degli ileopsoas è la flessione dell'anca, ovvero portare la coscia verso l'addome. I flessori dell'anca sono attivi anche quando l'addome si sposta verso le cosce, come ad esempio negli esercizi per gli addominali come il sit-up. Esercizi per Rafforzare i Flessori dell'Anc Flessione (piegamento) dell'anca, In base alla posizione dell'anca (piegamento, estensione, ecc.), può aiutare la rotazione esterna o interna. La funzione principale dell'adduttore breve è quella di tirare la coscia verso l'interno. Inoltre, serve per stabilizzare l'anca: Mentre camminiamo, Quando corriamo, Nei movimenti di rotazione

Enciclopedia on line inguine In anatomia, regione anteriore della coscia situata alla radice di questa. Vi corrispondono, superficialmente, la piega di flessione della coscia sul bacino e, profondamente, il canale inguinale Tabella riepilogativa dei muscoli principali del corpo umano, organizzata in distretti, con funzione ed innervazione segmentaria - Sartorio: deficit di flessione della coscia non compensato da altri muscoli lesi - Ileo-psoas: paralisi non completa perché parzialmente innervato anche da L2, L3, deficit flessione coscia non compensato da altri muscoli lesi, è impedita la flessione del tronco in posizione eretta

ANATOMIA FUNZIONALE DEI PRINCIPALI MUSCOLI - Sport e Medicin

La leg extension è un esercizio con sovraccarichi praticato all'apposita macchina specifica che impone il movimento monoarticolare di estensione della gamba sulla coscia o estensione del ginocchio.Il movimento è finalizzato alla stimolazione specifica del muscolo quadricipite femorale, e risulta come l'unico esercizio che favorisce il massimo isolamento di questo gruppo escludendo il resto. E' il movimento che avvicina la superficie anteriore della coscia al tronco. esercizi che coinvolgo le anche La flessione attiva dell 'anca a ginocchio esteso (fig.2) è di 90° La flessione attiva dell' anca a ginocchio flesso (fig.3) raggiunge e supera i 120

Le basi della biomeccanica: flessione ed estensione

  1. Consentono, principalmente, flessione dell'anca, l'estensione della gamba, il movimento di adduzione degli arti inferiori e l'estensione dell'anca. MUSCOLI DELLA COSCIA DEL COMPARTIMENTO ANTERIORE i muscoli della coscia del compartimento anteriore, situati sulla parte davanti della coscia sono in tutto 4
  2. FLESSIONI DELLE GAMBE Come descritto precedentemente per le Estensioni della coscia a gamba tesa, la posizione di busto inclinato comporta anche la flessione del bacino sulla coscia, posizione che allontana i capi estremi di inserzione dei muscoli muscoli Bicipite femorale (capo lungo), Semitendinoso e Semimembranoso
  3. Il quadricipite ricopre tutta la parte anteriore del femore e, oltre ad estendere la gamba, con il retto femorale contribuisce alla flessione della coscia. MUSCOLI FLESSORI. I muscoli flessori del ginocchio sono il bicipite femorale, il semimembranoso, il semitendinoso e il sartorio

Flessione: 110-130 gradi Fletti il ginocchio e porta la coscia vicino all'addome. Estensione: 30 gradi Sposta la coscia all'indietro senza muovere la pelvi. Abduzione: 45-50 gradi Oscilla la coscia lontano dalla linea mediana. Adduzione: 20-30 gradi Porta la coscia verso e attraverso la linea mediana. Rotazione interna: 40 grad Cos'è. E' un'inclinazione del busto con flessione laterale della coscia. Efficace per allenare i muscoli di addome, gambe, schiena, i flessori dell'anca nella fase di sollevamento della. Flessione 130°; Estensione: 10° Abduzione: 40° Adduzione: 20° Rotazione verso l'esterno: 45° Rotazione verso interno 35° Il movimento di flessione dell'anca si fa eseguire tenendo il ginocchio flesso, in maniera da de-tendere i muscoli della coscia e valutare la flessione vera dell'anca, senza la contrazione muscolare

Dolore alla coscia: cause muscolari e non - Farmaco e Cur

  1. ale, della gamba e della porzione dorso-mediale del piede
  2. Flessione e rotazione mediale del ginocchio; flessione, rotazione laterale e abduzione della coscia: Muscolo quadricipite femorale: Combinazione tra muscoli vasti e muscolo retto femorale: Patella e tuberosità tibiale attraverso il legamento patellare: Arteria femorale: Nervo femoral
  3. Nel complesso, essi permettono di avvicinare l'arto inferiore all'altro arto. Alcuni partecipano anche alla flessione della coscia, altri (pettineo e adduttore lungo su tutti) alla rotazione interna della coscia, altri ancora (gracile) alla flessione del ginocchio. L'adduttore grande e quello lungo hanno anche un ruolo nella estensione della.
  4. Se eseguito correttamente, i muscoli posteriori della coscia devono coordinare la flessione e l'estensione delle articolazioni del ginocchio e dell'anca contro la resistenza. Sebbene non vengano assorbite forze di impatto, la RDL è un modello molto migliore per iniziare a imparare la coordinazione dei muscoli posteriori della coscia contro livelli di resistenza progressivamente maggiori
  5. Il muscolo ileopsoas e l'addome sono due gruppi muscolari che svolgono ambedue il movimento di flessione che si riflette in componenti diverse in base alla zona da allenare, e per questo motivo nelle palestre vengono svolti esercizi che confondono l'interessamento muscolare dei medesimi. Per quanto riguarda le differenze funzionali fra questi due muscoli è utile ricordare che lo psoas.
Valentini Carlo

Sconti su Flessioni. Spedizione gratis (vedi condizioni Estendono (flessione plantare) il piede (a) e flettono la gamba sulla coscia (b). Nella flessione agiscono insieme al Soleo con il quale formano il Tricipite surale Psoas e ileopsoas: caratteristiche del muscolo Lo psoas maior è il muscolo profondo che permette la flessione della coscia e che con la sua azione la ruota esternamente e la adduce. Partecipa inoltre alla flessione laterale del busto Sentirai un dolore o una tensione nella parte interna della coscia che sale nell'inguine ogni volta che contrai o allunghi i muscoli adduttori (i muscoli nella parte superiore della coscia che tirano insieme le gambe quando si contraggono). La tendinite dell'adduttore si accende lentamente Il semimembranoso è un lungo muscolo nella parte posteriore della coscia che inizia alla pelvi e si estende alla parte posteriore dell'osso tibia (stinco). È il più grande dei muscoli posteriori della coscia. Permette all'estensione della coscia, al ginocchio di flettersi e alla tibia di ruotare

MUSCOLI FLESSORI - Dizionario medico - Corriere

  1. L'inguine è la regione anatomica di forma triangolare che si trova fra la piega di flessione fra addome e coscia, viene contraddistinta col nome di inguine destro e inguine sinistro, comunque sono entrambi uguali
  2. • Flessione 110-130° Piegare il ginocchio e portare la coscia vicino all'addome • Estensione 30° Spostare la coscia indietro senza muovere il bacino • Abduzione 45-50° Spostare la coscia fuori dalla linea mediana • Adduzione 20-30° Portare la coscia verso ed attraverso la linea medi
  3. flessione della gamba propriamente detta; estensione e rotazione mediale della coscia: sartorio: spina iliaca anterosuperiore: superficie mediale della tibia vicino alla tuberosità tibiale: flessione del gamba propriamente detta; flessione ed extrarotazione della coscia: popliteo: condilo laterale del femor
  4. are e muoversi e della sensazione

Se il sartorio è corto la coscia andrà in abduzione (spostamento verso l'esterno), flessione e rotazione esterna con una concomitante flessione di ginocchio. Retrazione del muscolo tensore fascia lata e della bandeletta ileo-tibial Il ginocchio è la regione anatomica che corrisponde all'articolazione della coscia con la gamba; ne fanno parte sia l'articolazione sia le parti molli che la rivestono ovvero i muscoli, i tessuti connettivi, i vasi sanguigni, i nervi e la cute.. L'articolazione del ginocchio è sicuramente una delle più complesse del corpo umano; i movimenti principali cui essa sovrintende sono.

Plessi Nervosi - Medicinafisica

Strappo e Stiramento dei Muscoli Ischiocrural

  1. ali, coinvolgeremo l'ileo-psoas
  2. Segni meningei Rigor nucalis Segno di Brudzinski: la flessione del capo evoca la flessione delle cosce Segno di Kernig: flessione obbligata della coscia e della gamba in posizione seduta (flessione della coscia alla flessione della coscia in posizione supina
  3. In questo articolo del Trainer M ichele Ruscitto andremo a vedere gli esercizi migliori per allenare la coscia a corpo libero.. Introduzione. Dal punto di vista anatomico il gruppo muscolare degli ischio-crurali è situato nella parte posteriore della coscia ed è composto da tre muscoli: semimembranoso, semitendinoso e bicipite femorale (capo lungo e capo breve)
  4. Flessione dei bicipiti con estensione della gamba - msn . Il soleo gioca un ruolo chiave nella plantarflessione del piede, flessione della gamba sulla coscia, anche i muscoli posteriori si diversificano in base a gambe e cosce ; Titolo originale: L'esercizio di sollevamento della gamba tesa: ruolo del muscolo ileopsoas ed effetti sulla colonna.
GLOSSARIO DEI MOVIMENTI GINNASTICI E SPORTIVI M-O - Sport

Anatomia dei Flessori dell'Anca - ABC Allenament

  1. Complesso di esercizi per gambe, cosce e glutei (destinato alle signore):1. Sollevamento della gamba tesa in posizione pronaSdraiati sulla pancia ed appoggia la fronte sulle mani. Solleva una gamba tenendola tesa. Mantieni la posizione fino a sentire la tensione del gluteo. Torna lentamente alla posizione di partenza. Ripeti il movimento con l'altra gamba
  2. Situato nella regione lombare, l'ileo psoas è un muscolo del corpo che è deputato ai movimenti degli arti inferiori, e in particolare alla rotazione e alla flessione della coscia. In questa sede cercheremo di conoscere meglio questa parte dell'apparato muscolare, concentrando l'attenzione sulla sua morfologia, le sue funzioni e le possibili patologie muscolari che possono [
  3. a) estensione: Vasto laterale, Vasto intermedio e Vasto mediale del Quadricipite femorale. Il Retto anteriore non riesce ad esercitare una tensione ottimale in quanto la posizione di flessione della coscia a 90° col bacino ne avvicina i capi estremi di inserzione
  4. Il movimento di flessione della coscia sul bacino allontana la coscia dal piano frontale, avvicinandola al bacino. Il movimento di estensione della coscia sul bacino è esattamente l'opposto, ovvero consiste nell'avvicinamento al piano frontale
  5. In alcuni casi può svilupparsi un'infiammazione del tendine che provoca dolore alla rotula, in particolar modo nella parte posteriore. Anche esercizi che prevedono la flessione della gamba possono causare la tendinite del popliteo, per esempio gli squat. Se pensiamo di avere questa lesione, è importante interrompere l'attività fisica per tutto il tempo necessario alla completa guarigione

Solitamente la stimolazione della pianta del piede provoca movimenti riflessi di flessione ( piede sulla gamba, gamba sulla coscia e coscia sul bacino ) . Taluni soggetti normali mostrano immobilita' delle dita dei piedi dopo stimolazione plantare, ma - e questo è il punto essenziale - non presentano mai movimenti di estensione, soprattutto per quanto riguarda l'alluce La sua azione e' di flessione, abduzione e rotazione esterna della coscia e di flessione e rotazione interna del ginocchio. A ginocchio e anca estesi, diventa abduttore e rotatore esterno dell'arto inferiore. I rimanenti muscoli flessori dell'anca sono stati descritti nelle puntate segnalate GLOSSARIO DEI MOVIMENTI GINNASTICI E SPORTIVI 7) COSCIA: La coscia non può eseguire movimenti senza interessare per intero il proprio arto a) flessione in varie direzioni

Muscoli Adduttori della Coscia: Anatomia e 5 Eserciz

Gli adduttori sono i muscoli, detto banalmente, dell'interno coscia. Si dividono in adduttore breve, adduttore lungo, grande adduttore, muscolo pettineo e gracile. Origine → inserzione → azione. Adduttore breve: ramo inferiore del pube → linea aspra del femore → adduzione e flessione dell'anca ALESSANDRIA - Un calo produttivo quasi triplicato rispetto ai primi tre mesi del 2020 che ci ha riportato indietro di dieci anni, alla crisi del 2008/2009. Le parole di Gian Paolo Coscia, presidente di Unioncamere (e della Camera di Commercio di Alessandria), aprono e sintetizzano l'indagine congiunturale sulla produzione industriale presentata questa mattina e riferita al periodo aprile.

ANATOMIA FUNZIONALE DEI PRINCIPALI MUSCOLI - Sport e Medicina

inguine nell'Enciclopedia Treccan

Partecipa con il retto femorale alla flessione della coscia e, a ginocchio flesso, alla flessione del bacino sulla coscia. SQUAT . Con questo termine, viene indicato l'esercizio principe per le gambe. Si deve conoscere bene la tecnica di esecuzione per non incorrere in traumi più o meno gravi a livello della colonna vertebrale Il Leg curl è un esercizio con sovraccarichi, nella maggior parte dei casi praticato su macchinari, che impone un movimento monoarticolare di flessione della gamba sulla coscia. Le tre varianti principali sono tutte eseguite su macchine con sovraccarichi, due delle quali prevedono il movimento con la coscia in partenza estesa sull'anca, e una con la coscia flessa sull'anca 30s stretching interno coscia da terra. 30s stretching interno coscia da terra. 10s recupero. 30s distensione verticale delle braccia. 10s recupero. 30s flessione mano dx. 30s flessione mano sx. 10s sali in piedi. 30s distensione verticale delle braccia. 30s divaricata frontale. nascondi. allenamenti total body esercizi e. vasta massa muscolare disposta dalla cavità addominale fino alla regione anteriore della coscia, costituita da due parti che si uniscono in un unico tendine, che permette i movimenti di flessione della coscia sul bacino, di adduzione e rotazione laterale del femore, di flessione e rotazione del bacino e del tronco muscolo infraspinato loc.s.m

Flessione del ginocchio Questo gruppo muscolare è molto potente e ampiamente utilizzato, sia durante uno sforzo sportivo che durante la giornata, anche semplicemente camminando. Molto spesso, i muscoli situati nella parte anteriore della coscia, i quadricipiti, sono più potenti dei muscoli posteriori della coscia, creando uno squilibrio tra l'agonista e i muscoli antagonisti COSCIA b) flessione (Retto anteriore). Effettua anche una e lieve adduzione della coscia. Sartorio GAMBA a) flessione. COSCIA b) flessione; c) rotazione esterna (portando la coscia in dentro). Semimembranoso GAMBA a) flessione. COSCIA b) estensione; c) adduzione e leggera rotazione in dentro l'adduzione della coscia, mentre le altre funzioni secondarie sono la flessione dell'anca e la rotazione mediale. 6.2.5 Il m. pettineo Il pettineo è una ampio muscolo di forma grossolanamente rettangolare che si sovrappone all'adduttore lungo. Prende origine dal tubercolo pubico, dalla linea pettinea del pube e da un Nella flessione della gamba sulla coscia, la posizione di busto inclinato comporta anche la flessione del bacino sulla coscia, posizione che allontana i capi estremi di inserzione dei muscoli muscoli Bicipite femorale (capo lungo), Semitendinoso e Semimembranoso Flessione dei piedi seduti sul simulatore può in palestra, su un simulatore appositamente progettato. In questo caso, si sanguinare il vitello e la parte posteriore della coscia. leg curl in piedi, come suggerisce il nome, viene eseguita in posizione verticale

16 GLOSSARIO DEI MOVIMENTI GINNASTICI E SPORTIVI 7) COSCIA: La coscia non può eseguire movimenti senza interessare per intero il proprio arto a) flessione in varie direzioni in teoria potrebbe esserci una ridotta forza nella flessione della coscia sul bacino, con difficoltà più o meno accentuate nella fase di richiamo e di propulsione del passo, ma dipende da molti. Con arto inferiore (anche chiamato arto pelvico) in anatomia si indica l'appendice che si articola con il tronco nella sua parte inferiore. Presenti nel soggetto sano innumero di due (destro e sinistro) di lunghezza uguale, gli arti inferiori nell'uomo servono principalmente alla locomozione ed al mantenimento dell'equilibrio. Procedendo dall'alto verso il basso, l'arto inferiore

Azione ed Innervazione Muscolare: tabella riepilogativ

E' il principale flessore ed elevatore della coscia, quindi molto potente (circa 250 volte più del retto anteriore, unico muscolo capace di fornire un'azione identica all'ileopsoas). Il deficit di questo muscolo determina innanzitutto una limitazione nella flessione della coscia sul bacino, difficoltà a camminare con passo veloce, correre, fare salite La componente di estensione dell'anca, di ritorno alla posizione neutra dell'anca da una posizione di flessione della coscia, e' allenabile con molte macchine isotoniche e aerobiche. Invece l'azione di flessione del ginocchio vede nei vari modelli di leg curl, la situazione allenante piu' interessante caviglia. Tale flessione sarà tanto maggiore quanto maggiore sarà il movimento orizzontale. 1.1.2 Appoggio del piede Per quanto riguarda la funzione del piede durante la corsa, possiamo esemplificare il geto atletico della corsa in tre fasi principali: a) Fase di appoggio, è la fase in cui il tallone viene a contatto con il suolo

Infiammazione Psoas | Come Eliminarla con Esercizi SpecificiMuscoli arto inferiore

PLESSO LOMBARE e LOMBO-SACRAL

Flessioni del busto da ginocchio a terra e arto controlaterale proteso avanti. Fletti il busto aiutandosi con le mani poste dietro la caviglia. I muscoli maggiormente interessati sono gli estensori della coscia sul bacino. Sono coinvolti anche gli estensori del tronco. Flessioni del busto su una gamba sollevata e in appoggio Flessione dell'avambraccio con pesi - Da sedute, con il busto leggermente inclinato in avanti, posizionate il gomito a metà coscia (sulla parte interna). Con i pesi in mano, piegando l'avambraccio, portateli all'altezza delle spalle. A fine movimento,. La flessione. Il ROM articolare in flessione, cioè il Range Of Motion in inglese, che significa la escursione del movimento possibile, è di circa 135 gradi. Si posiziona il paziente prono, flettetegli la gamba di 90 gradi dopo avergli stabilizzato la coscia con il ginocchio

Glossario dei movimenti ginnastici e sportivi

I muscoli delle gambe: quali sono e come funzionano LA FORZ

Il lockdown e la pandemia colpiscono duramente la manifattura piemontese, che nel secondo trimestre 2020 fa registrare una flessione a doppia cifra per produzione, fatturato e ordinativi. (ANSA o sinergia estensoria arto inferiore: adduzione della coscia, estensione del ginocchio, flessione plantare della caviglia e delle dita del piede. sincinesie. Le sincinesie sono movimenti involontari che si manifestano in parti del corpo simultaneamente a movimenti volontari. Si parla di. - paresi della flessione della coscia sul bacino (m ileopsoas, sartorio, retto ant del quadricipite femorale), -paralisi estensione della gamba sulla coscia (quadricipite femorale). -Atrofia del quadricipite-Abolizione riflesso rotuleo.-Anestesia superficie antero-mediale dell'arto GAMBA a) estensione; COSCIA b) flessione (Retto anteriore). Effettua anche una e lieve adduzione della coscia. Sartorio GAMBA a) flessione. COSCIA b) flessione; c) rotazione esterna (portando la coscia in dentro). Semimembranoso GAMBA a) flessione. COSCIA b) estensione; c) adduzione e leggera rotazione in dentro. Semitendinoso GAMBA a) flessione

Industria, produzione in crisi ma primi segnali di ripresa

Come descritto precedentemente per le Estensioni della coscia a gamba tesa, la posizione di busto inclinato comporta anche la flessione del bacino sulla coscia, posizione che allontana i capi estremi di inserzione dei muscoli muscoli Bicipite femorale (capo lungo), Semitendinoso e Semimembranoso Malattie che causano dolore al ginocchio durante la flessione [], [], [], [], [], [], [Artrite. Diversi tipi di artrite possono influenzare la salute del ginocchio. I medici della Mayo Clinic ritengono che l'artrosi sia il tipo più comune di artrite che colpisce le articolazioni grandi, come il ginocchio - flessione della coscia sul bacino Origine: Spina iliaca anteriore inferiore (tendine diretto) margine superiore acetabolo (tendine riflesso) Origine: tuberosità glutea e grande troncatere del femore Origine: collo anatomico del femor Tutti i muscoli sopracitati adducono la coscia (non a caso si chiamano adduttori voi direte) ma il grande adduttore ed il gracile intraruotano la coscia, l'adduttore lungo e breve la extraruotano. Il gracile, l'adduttore lungo e il pettineo partecipano anche alla flessione della coscia sul busto. Differenze di stretching per gli adduttor

I principali flessori del gomito sono: il brachioradiale, il brachiale, il bicipite brachiale. Il brachioradiale s'inserisce prossimalmente ai due terzi superiori della cresta sopracondiloidea laterale dell'omero. I fasci muscolari terminano prima della metà dell'avambraccio e si continuano in un tendine appiattito che s'inserisce distalmente sulla superficie laterale dell. 7 Cause del dolore all'esterno del ginocchio. Il dolore al ginocchio può essere causato da lesioni, problemi meccanici, artrite, infiammazioni e altre patologie. Una lesione del ginocchio può interessare i legamenti, i tendini, le sacche piene di liquido (borse) che circondano l'articolazione del ginocchio, le ossa e la cartilagine Flessione Movimento di parti del corpo che implica l'avvicinamento delle estremità opposte dei segmenti articolati, per esempio flessione delle braccia.. flessione [] Definizione: Movimento di chiusura di un articolazione per avvicinamento dei segmenti dell'arto intorno ad un'articolazione: ad es. nella flessione del ginocchio la gamba si avvicina alla coscia (Dr. Antonio Valassina Tutore per il controllo dell'abduzione e della flessione dell'anca con la struttura in materiale leggero e resistente. Imbottitura traspirante in gomma schiuma bifoderata. Bacino e coscia, regolabili a velcro anteriormente e mezzo viti di sicurezza posteriormente Ciò serve a controllare la flessione eccessiva della coscia e gli esercizi che devono essere proposti devono tener conto anche di questo! E' scontato che una Leg Extension non sia proficua a questo scopo ma esercizi che massimizzino la contrazione eccentrica del gluteo sono estremamente consigliati

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