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Avocado hass valori nutrizionali

Proprietà nutrizionali dell'avocado L'avocado è un frutto altamente energetico - uno di grosse dimensioni sbucciato e denocciolato può fornire anche 500-600 kcal - poiché ricchissimo di grassi. Non appartiene ad alcuno dei VII gruppi fondamentali di alimenti L'avocado è un frutto ricco di calcio e potassio, molto utile per la salute dei capelli, degli occhi e del cervello A dispetto degli altri frutti, l'avocado ha un profilo nutrizionale davvero unico: 100 grammi di avocado sviluppano circa 160 calorie e la presenza di fibre, grassi buoni, vitamine del gruppo B, vitamina K, potassio, vitamina E e vitamina C, conferiscono all' avocado proprietà eccellenti per la salute e il suo consumo è associato a diversi effetti benefici come la riduzione del rischio cardiovascolare, l'aumento del senso di sazietà con conseguente perdita di peso e l'aumento della fertilità

L'avocado contiene inoltre una buona quantità di fibre e diversi minerali preziosi, tra i quali potassio, magnesio, zinco. Fornisce vitamina E, B5, acido folico, vitamina B6, vitamina K e vitamina C 100 g di Avocado apportano circa 160 calorie (19,2% carboidrati, 4,2% proteine, 76,6% grassi). Ripartizione delle CALORIE per macronutriente Carboidrati Proteine Grassi 19.2% 76.6% Nota bene: le percentuali nel grafico non si riferiscono al contenuto percentuale di carboidrati, proteine e grassi presenti nel prodotto Burroso, godurioso, ma per fortuna anche super sano. Sì, tra i valori nutrizionali dell' avocado ci sono parecchie calorie e parecchi grassi, quindi l'avocado non fa dimagrire. Come sempre, per..

L'avocado è una fonte preziosa di sali minerali e di lipidi considerati benefici per il nostro organismo. 100 grammi di avocado (considerando solo la parte edibile, cioè la polpa) forniscono al.. Proprietà nutrizionali L' avocado è un dottore in giurisprudenza che ha grossi problemi di equilibrio!!! Scherzi a parte, l'avocado è un frutto tropicale ad elevato contenuto di acidi grassi monoinsaturi (o grassi buoni). Contiene un'elevata quantità di potassio, e discrete quantità di fosforo, zinco, magnesio e calcio L'avocado è un frutto originario dell'America latina (oggi coltivato anche in alcune regioni d'Italia), ha una forma simile alla pera (concedetecelo) ma i valori nutrizionali sono molto più simili all'oliva (lo vedremo in seguito). È uno dei frutti più calorici che esistono, ma la maggior parte delle calorie arriva dai grassi buoni, per cui un suo uso controllato è. Se vogliamo parlare delle qualità dal punto di vista nutrizionale dell'avocado non possiamo dimenticare che esso è tra i frutti più ricchi di grassi e di proteine. Possiede anche moltissime vitamine, in particolare la vitamina A, ma anche la D, la E, la K e tutte quelle appartenenti al gruppo B Calorie e valori nutrizionali di Avocado

Avocado: Proprietà Nutrizionali, Ruolo nella Dieta e Come

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Avocado: proprietà, valori nutrizionali, calorie - Cure

Valori nutrizionali delle ricette a base di avocado. L'avocado contiene una minore quantità di acqua rispetto agli altri frutti e, come le olive, presenta un alto contenuto di lipidi. È questo il motivo per cui il suo consumo è stato demonizzato per molto tempo.Tuttavia, gran parte dei grassi in esso contenuti sono monoinsaturi, nonché ricchi di acido oleico Avocado (un avocado) Calorie e Valori nutrizionali Avocado (un avocado) 240 g di Avocado (un avocado) apportano 554,40 calorie (kcal), equivalenti a 2319,61 kJoule. SALVA O CALCOLA LE CALORIE DI PIÚ ALIMENTI, DI UNA RICETT

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Avocado: proprietà, calorie, benefici e controindicazioni

Ciononostante le informazioni fornite in questo sito sono presentate in buona fede e sono ritenute corrette, FatSecret non rilascia alcuna dichiarazione o garanzia circa la sua completezza o accuratezza e tutte le informazioni, compresi i valori nutrizionali, sono usati da Lei a Vostro rischio e pericolo L' avocado (Persea americana L.) è un albero tropicale conosciuto per i suoi frutti gustosi, dalla consistenza morbida e dal sapore ricco, burroso, ma con peculiari note vegetali. L'avocado è un frutto energetico, ricco di calorie, dal profilo nutrizionale simile all'oliva, con abbondanza di acido oleico e grassi monoinsaturi (MUFA)

Avocado: proprietà nutritive e benefici per la salute

Valori Nutrizionali e Calorie: Avocado L'avocado è un alimento completo e sorprendentemente nutritivo, fornisce quasi tutti i 20 nutrienti essenziali per il nostro organismo , è un frutto meraviglioso che contiene un'alta concentrazione di sostanze nutritive vitali necessarie per un corpo sano come le fibre, il potassio, la vitamina E, la vitamina C, le vitamine del gruppo B e acido folico Olio di avocado: proprietà, valori nutrizionali ed utilizzi Consulente Scientifico: Dottoressa Giuseppina Corniello (Specialista in biologia e nutrizione) L'olio di avocado è ampiamente utilizzato in campo cosmetico ma forse non tutti sanno che trova spazio anche in quello alimentare grazie alle sue innumerevoli proprietà benefiche Avocado: le calorie e i valori nutrizionali di questo alimento. * 1kcal = 4,184 kJ Nota: i grassi comprendono i grassi saturi, i carboidrati gli zuccheri Secondo l'Hass Avocado Board, gli avocado sono anche la fonte di frutta più ricca di fitosteroli, importanti composti che abbassano il colesterolo. Migliora la salute del tuo cuore - I grassi e le fibre possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari

Avocado: calorie e valori nutrizionali - Dietabi

La varietà Hass appartiene di origine alla razza guatemalteca degli avocado e appunto ha una colorazione verde più scura rispetto agli altri avocado oltre che una buccia rugosa e non liscia. Il peso del frutto si aggira intorno ai 300 grammi, le dimensioni sono introno ai 18 cm di lunghezza e la forma è sempre periforme o leggermente ovale Avocado, le proprietà nutrizionali. Frutto molto ricco, contiene una varietà di nutrienti essenziali e di sostanze fitochimiche importanti, oltre che di grassi vegetali buoni.Nonostante venga ritenuto molto grasso ed energetico, in realtà l'avocado presenta una media densità di energia: gran parte della parte edibile del frutto è costituito da acqua e fibra alimentare I valori nutrizionali dell'avocado. C'è un motivo per cui l'avocado è molto citato nelle alimentazioni salutari e perché si fa un gran parlare delle sue benefiche proprietà ed è la sua componente nutrizionale. Valori nutrizionali. Ecco la composizione per 100 g di parte edibile Proprietà e valori nutrizionali. L'avocado è un frutto originario del Messico e del Centro America. Appartenente alla famiglia delle Lauracee, è ricchissimo di proprietà nutrizionali interessanti e fornisce all'organismo circa 150 kcal ogni 100 grammi di prodotto. Ma si tratta di calorie colme di salute Calorie e valori nutrizionali per Avocado! Trova tutte le informazioni nutrizionali quali contenuto di grassi o carboidrati, vitamine e minerali nel database alimentare di YAZIO

Valori nutrizionali e calorie in: 1 avocado maturo? Viene qui descritto l'apporto calorico dell'ingrediente ed elencate le ricette correlate. Codice ingrediente: 9de Valori Nutrizionali e Calorie: Avocado L'avocado è un alimento completo e sorprendentemente nutritivo, fornisce quasi tutti i 20 nutrienti essenziali per il nostro organismo , è un frutto meraviglioso che contiene un'alta concentrazione di sostanze nutritive vitali necessarie per un corpo sano come le fibre, il potassio, la vitamina E, la vitamina C, le vitamine del gruppo B e acido folico Da qualche anno a questa parte questo frutto esotico è sempre più presente sulle tavole degli italiani, ma in quanti conoscono davvero i benefici e i valori nutrizionali dell'avocado?. Toccasana per la pelle e il cuore. Originario del centro America, l'avocado è lungo fino a 20 centimetri e pesa circa un chilo. È ricco di magnesio, zinco, ferro e potassio, quindi utile alla pressione. La varietà più diffusa è quella Hass. Proprietà e valori nutrizionali. La polpa di questo frutto è ricca di vitamine e sali minerali ma anche di grassi assai simili all'olio d'oliva; si tratta di grassi monoinsaturi, acidi grassi essenziali (soprattutto omega-3 ed omega-6) e steroli vegetali

Avocado: calorie, grassi e valori nutrizionali

Avocado: proprietà, valori nutrizionali, calorie e come

Le calorie dell'avocado sono circa 160 per 100 g dell'alimento (zenza buccia e semi, scarto 26%). Valori nutrizionali Dal database del Ministero americano dell'agricoltur L'avocado è considerato uno dei frutti più salutari ed energetici che la natura può offrirci. E' soprattutto una fonte di sali minerali, come il potassio, di acidi grassi omega 3 e di vitamine. Andiamo alla scoperta delle calorie, dei valori nutrizionali e dei benefici dell'avocado. Valori nutrizionali dell'avocado L'avocado è una fonte preziosa si sali minerali e di lipidi.

Avocado, buon amico del cuore | DietaLand

L'avocado è un frutto tropicale ricco di grassi che molti evitano, ma per le sue proprietà benefiche tutti dovremo introdurlo regolarmente nella nostra alimentazione quotidiana. Questo frutto ha elevate concentrazioni di grassi monoinsaturi, vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, e proprio per tali componenti nutrizionali ha effetti eccellenti per la nostra salute Valori nutrizionali Proprietà e benefici L' avocado, originario del Sud America, del Messico e dell'America Centrale in genere, è un frutto molto antico, conosciuto già in età precolombiana e di cui sono stati trovati resti risalenti a ben 10.000 anni fa in alcuni siti archeologici

L'avocado BIO F.lli Orsero è prodotto nelle migliori zone di origine e trasportato con cura sulle nostre tavole per garantire il sapore unico della frutta appena raccolta e pronta da gustare. E' un frutto dalla polpa morbida, con un sapore delicato e un gusto pieno. L'avocado è ricco di grassi monoinsaturi. La sostituzione dei grassi.. Valori nutrizionali e proprietà dell'avocado. L'avocado è un frutto altamente energetico e ricchissimo di grassi monoinsaturi, mentre la componente di grassi saturi è piuttosto modesta. Avocado valori nutrizionali L'avocado contiene più proteine del latte e tutti i 18 aminoacidi essenziali nonchè una grande quantità di acidi grassi essenziali e di acidi monoinsaturi. In 100 gr di avocado si trovano 160 kcal , 15 gr di grassi, 485 mg di potassio, 7 gr di fibra alimentare e di sodio, 9 gr di carboidrati, 2 gr di proteine, 0,7 gr di zucchero e addirittura 0 gr di colesterolo Le proprietà nutrizionali dell'avocado (per 100 g di parte edibile) Come già accennato in precedenza, uno dei principali punti di forza dell'avocado è costituito dalle sue proprietà nutrizionali, le quali sono eccellenti, in grado di favorire attivamente il corretto funzionamento del nostro corpo.Si tratta infatti di un frutto molto energetico, ricco di acidi grassi monoinsaturi (18.

Valori Nutrizionali Avocado - My-personaltrainer

  1. e, sono presenti in quantità importanti quelle B, sazianti, rigeneranti del sistema nervoso e antistress. L'avocado è anche fonte di colina (una sostanza anticolesterolo e utile per la memoria) e di luteina (un antiossidante che protegge occhi e vista). I valori nutrizionali dell'avocado per 100 grammi. 160kcal; Grassi 15
  2. Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Avocado. compresi i valori nutrizionali, sono usati da Lei a Vostro rischio e pericolo. Tutti i marchi di fabbrica, copyright e altri diritti di proprietà intellettuale sono e rimangono di proprietà dei rispettivi proprietari..
  3. L'Avocado è il frutto di una pianta, Persea Americana, originaria dell'America Centrale, ed è utilizzato dall'uomo almeno dal 7000 a.C. Gli Aztechi lo chiamavano ahuacalt e da questo sarebbe derivato il nome spagnolo aguacate divenuto il moderno avocado. La pianta ama i climi subtropicali, caldi e poco ventosi e può raggiungere i 20 metri di altezza
  4. L'avocado non è una novità, ma non essendo un ingrediente tipico della cucina mediterranea è stato da poco riscoperto: dall'importanza per il cibo e il benessere, alla leggerezza senza rinunciare alla bontà degli alimenti, l'avocado rappresenta un super food perfetto.. Conosciuto da molti grazie alla sua presenza nelle preparazioni di cucina orientale, in realtà l'avocado ha visto.
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Tabella dei valori nutrizionali per alimento: frutta. AVOCADO Vediamo gli altri valori nutritivi: nella stessa quantità di Olio di avocado, trovi circa 0 gr di proteine (elementi essenziali per lo sviluppo e la crescita, per la riparazione dei tessuti e del nostro corpo, per il buon funzionamento e la rigenerazione di tutte le nostre cellule); 100 gr di grassi (o lipidi, indispensabili come deposito di energia, immagazzinata nel nostro corpo.

Calorie e valori nutrizionali per Olio di avocado! Trova tutte le informazioni nutrizionali quali contenuto di grassi o carboidrati, vitamine e minerali nel database alimentare di YAZIO Avocado, Carboidrati, Calorie, Grassi, Proteine e calcolo Valori Nutrizionali di Avocado, presi dalla tabella nutrizionale dell'aliment Anche io lo eliminavo fino a poco tempo fa, ma poi un mio amico medico mi ha fatto scoprire che il nocciolo dell'avocado è commestibile e contiene più proprietà benefiche rispetto a quelle delle polpa del frutto, già ricchissima di elementi nutritivi e salutari ( se volete approfondire, leggete il post sulle proprietà nutrizionali e curative dell'avocado) Le sue proprietà nutrizionali si associano anche a regimi alimentari dietetici: vediamole nel dettaglio. Un boom di vitamine e grassi utili. Ecco, finalmente, i valori nutrizionali dell'avocado. Questo frutto contiene una grande quantità di vitamina C, E, B9 e potassio

L'avocado è una pianta, o meglio un albero, che produce un frutto ricco di molte proprietà benefiche per l'organismo. Le sue qualità e i valori nutrizionali che apporta lo rendono un alleato. Valori nutrizionali Un avocado è composto al 64 per cento di acqua, al 4 circa per cento di proteine, al 23 per cento di grassi, di cui più del 18 per cento sono monoinsaturi; non c'è traccia di colesterolo. Quasi il due per cento è rappresentato da carboidrati e più del 3 per cento da fibre Avocado Biologici di Orteat Coltivati con metodo sostenibile. I nostri avocado, coltivati in Calabria, sono di piccole dimensioni (circa 100/150 grammi ciascuno) ma presentano un gusto delicato e cremoso. L'avocado è un frutto gustoso e perfetto per essere mangiato in un'insalata mista o su caldi crostini Avocado, Valori Nutrizionali degli Alimenti. Avocado, proteine, grassi, carboidrati, ferro, potassio, fosforo, calcio, vitamine

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Valori nutrizionali di Avocado Ricco e avocado burrose appartengono ad una short-list stimato di alimenti naturali che contengono quantità significative di grassi monoinsaturi cuore-sani . Avocado sono così ricco di sostanze nutritive che vale la pena di incorporare il frutto di avocado ( sì, è un frutto , non un vegetale ) in una dieta sana il più spesso possibile avocado valori VALORI NUTRIZIONALI E PROPRIETÀ DELL'AVOCADO. Posted on 21 febbraio 2016 1 novembre 2017 by admin. Ai livelli fiera del sesso di testosterone nel corpo 10 volte inferiore a quella del forte metà del genere umano L' avocado contiene 231 calorie per 100 grammi

Consigli nutrizionali. Un primo saporito adatto ad una dieta latto-ovo-vegetariana con ottime qualità nutrizionali. Rispetto all'equilibrio nutrizionale di un primo piatto con pasta, apporta pochi carboidrati ed eccede in grassi, dati dall'avocado (anche se i 2/3 sono mono e polinsaturi, grassi con funzione protettiva) Avocado. L'avocado è sia un frutto che una verdura. La sua polpa morbida e cremosa ha un sapore di noce. Fresca Trova i prodotti dei supermercati Migros e dei negozi specializzati melectronics, SportXX e Micasa. Qui scopri tutto su azioni e n Perdi peso, monitorando l'apporto calorico in modo rapido e semplice. Trova i valori nutrizionali per oltre 2.000.000 di alimenti. Accedi. Registrati. Circa Alimenti Esercizi App Comunità Blog Negozio Premium. Hass Avocado Hass Avocado - (1/5, 1 oz, 30g) Dimensione della porzione: 0.2 , 1 oz, 30g. 50 cal. 25 %3 gCarboidrati. 75 %4 gGrassi. 0 %.

Avocado: 6 ricette e tutte le proprietà nutrizionali - INRA

Avocado: Calorie e valori nutrizionali

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  1. a K, utile per la densità ossea, vita
  2. 100 grammi di avocado corrispondono a circa 160 calorie, 2 grammi di proteine e 15 grammi di grassi salutari per l'organismo, e contengono una grande varietà di sostanze nutritive, tra cui 20..
  3. ) orientandosi decisamente verso la Hass con piccole quantità di Bacon distribuite omogeneamente per incrementare la produzione. Un orientamento per altro già seguito da alcuni agricoltori in Sicilia ( Associazione Produttori Avocado di Sicilia ) che risponde, superando le aspettative, ai migliori livelli di qualità, quantità e accettazione dei mercati ( europei )
  4. Tabella dei valori nutrizionali per alimento: frutta. AVOCADO
  5. Alcune specie possono avere contenuto proteico fino a 50 g per 100 g e fino a 22 g per 100 g di grasso nei semi
  6. or consumo di zuccheri aggiunti

Lexolino.it- L'Enciclopedia per Olio di avocado e dal Tabella nutrizionali e composizione come Calorie, Proteine, Carboidrati, Grassi. Lexolino fornisce conoscenze compatto per Olio di avocado e anche su temi quali vita quotidiana, salute, nutrizioni e natura come anche scienza e sport SALMONE rosa, avocado 19.4%, SEDANO 16.2%, olio extravergine di oliva, ANACARDI 3.2%, semi di girasole, semi di canapa, sale, semi di chia, maggiorana. VALORI NUTRIZIONALI PER 100G DI PRODOTTO Valore energetico 328kcal - Grassi 24,8g - Carboidrati 4g - Proteine 22,4

Uramaki Salmone Avocado Comune dimensione delle porzioni. Cal. 36. Gras. 0,43 g. Carb. 6,56 g. Prot. 1,34 g. Ci sono 36 calorie in Uramaki Salmone Avocado (1 ). Valori Nutrizionali. Porzione. 1 pezzo. per porzione % AR* Energia. 152 kJ. 2% compresi i valori nutrizionali,. Valori nutrizionali. Per ogni 100 grammi di prodotto, il daikon vanta soltanto 18 calorie, e: 95,6 g di acqua; 4,1 g di carboidrati di cui 2,5 g di zuccheri; 1,6 g di fibra alimentare; 0,6 g di proteine; 0,1 g di grassi di cui 0,045 g di polinsaturi 0,03 g di saturi 0,017 g di monoinsaturi

Avocado: proprietà, valori nutrizionali, controindicazioni

Olio di avocado, proprietà e usi cosmetici (benefici su pelle e capelli) e info sull'olio di avocado alimentare.Valori nutrizionali, consigli all'uso e dove trovarlo. L'olio di avocado trova ampio impiego sia in ambito culinario (è infatti un olio commestibile), sia in ambito della cosmesi naturale (annovera un gran numero di proprietà benefiche per la cura della pelle e dei capelli) Patate dolci speziate, avocado e noci: un piatto vegano, ricco di vitamine e grassi buoni. Valori nutrizionali: (per porzione) Calorie. 609 kcal. 134 g / 100g. Carboidrati. 61 g. 13 g / 100g. Proteine. 9 g. 2 g / 100g. Grassi. 34.

L'avocado non si cuoce mai, data la sua consistenza morbida si scioglierebbe e si comprometterebbero le qualità nutrizionali. Il guacamole è una salsa realizzata anche con l'aggiunta di altri ingredienti, dal pomodoro alla cipolla passando per coriandolo e peperoncino Grassi, informazioni pratiche, consigli su Grassi e gli altri Valori Nutrizionali, alimenti che contengono più Grass

AVOCADO HASS - GreenFood - Azienda di distribuzione di

L'avocado è sempre più presente sulle nostre tavole - per non parlare di Instagram - ma questo frutto può essere consumato durante la gravidanza? Scopriamolo insieme. Le proprietà in gravidanza. Il frutto dell'avocado originario del centro America, ha una consistenza morbida, un gusto fresco e alti valori nutrizionali L'avocado è originario di una vasta zona geografica che si estende dalle montagne La varietà più popolare è la Hass, originaria della California. La pelle scura è spessa, rugosa e si pela con facilità. La polpa è cremosa e senza fibre. Avocado. Valori nutrizionali: Per 100 g di parte edibile. ENERGIA 968 kj / 231 kcal. GRASSI 23 g Avocado- valori nutrizionali,calorie e proprietà degli alimenti - categoria: Frutta - Kcal: 231,0

La ricetta passo passo del Burger di Salmone Findus con avocado, rapa rossa a julienne, insalata di cavolo bianco, in un gustoso panino con semi di sesamo Piatto velocissimo per spuntini, aperitivi o pranzi veloci. Senza grassi e proteico.facile, veloce, vegetariano, con uova, con latte, Primi Piatt Nel periodo natalizio, quando generalmente le pietanze sono belle sostanziose, l'insalata può rappresentare una piacevole novità. La nostra insalata superfood, grazie alla combinazione di songino, semi di chia, avocado e formaggio di capra (o tempeh nella variante vegana) non solo è gustosa ma si adatta perfettamente a chi segue una dieta fitness e vuole avere uno stile di vita sano Frullato di avocado Ingredienti. 1 avocado maturo di medie dimensioni; Un pugno di verdura a foglia verde a crudo; 1 frutto (banana, pera, mela o ananas) 1 bicchiere d'acqua o una bevanda vegetale (di avena, di riso, di farro o di mandorle) (200 ml) Possiamo addolcire questo frullato di avocado con un po' di stevia, miele o zucchero di canna Olio di avocado pressato a freddo Sabo Bordoni. Confezione 250 ml. data di scadenza 15/02/2022. Facebook Twitter. Copia Link . INFORMAZIONI. Ingredienti Olio di avocado*. (*da agricoltura biologica) Valori nutrizionali. valori medi per 100 ml: Energia: 3400 kj - 828 kcal: Grassi: 92 g: di cui: acidi grassi saturi: 13 g: di cui: acidi grassi.

Con l'avocado si possono fare delle gustose ricette vegan, davvero ottime per il nostro benessere, tenendo conto anche dei suoi valori nutrizionali. Siamo di fronte, infatti, ad un frutto dalle tante proprietà, che la natura mette a nostra disposizione per badare alla salute. Proprio adesso che si avvicina l'estate non possiamo perderci la possibilità di metterlo sulle nostre [ L'avocado è il beniamino modaiolo e un po' troppo ambizioso della cucina salutare, il parente famoso della famiglia dei grassi. In realtà è una semplice bacca con un solo seme nativa del. Avocado. L'avocado è uno dei pochi frutti freschi molto ricco di grassi e povero di zuccheri semplici.. Il suo elevato contenuto calorico impone che siano sempre valutate attentamente le quantità assunte, come per qualunque altro alimento ricco di grassi (come la frutta secca) L'avocado è un frutto esotico che appartiene alla famiglia delle Lauracee originario dell'America centro-meridionale (Messico, Colombia, Perù), in Italia coltivato soprattutto in Sicilia e Sardegna. Il suo nome deriva dall'azteco āhuacatl parola che significa testicolo, per analogia alla forma di quest'organo. Il frutto L'avocado può essere coltivato in casa facendo radicare il seme (a.

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